为深入贯彻党建引领下的校家社协同育人理念，全面提升学生心理健康水平，增强班级凝聚力，4月17日下午，濮阳市实验中学七年级全体学生齐聚操场，开展了一场别开生面的室外团体辅导活动。活动由蔡赟老师主带，铁建华、张庆彦老师担任助教，班主任侯莉睿老师全程参与，党委委员、副校长曹爱新、政教处副主任丁福彪到场观摩指导。40分钟的活动紧凑有序，欢声笑语中，孩子们完成了一次关于“团结”的成长之旅，也在潜移默化中获得了心理上的支持与滋养。
桃花朵朵开：在安全游戏中打破拘谨，建立心理安全感
活动在轻松的音乐中开始。主带蔡赟老师一声令下，同学们快速列队，明确了安全规则后，大家围成一个大圆圈，缓缓走动。“桃花朵朵开！”“开几朵？”“开5朵！”口令一出，同学们立刻按数字寻找伙伴，紧紧抱成一团。没有找到小组的同学大方地喊出班级口号，笑容灿烂。两三轮下来，原本有些拘谨的孩子们早已放开手脚，场上笑声不断。
从心理健康角度看，这个“破冰”环节的关键在于降低了社交焦虑。明确的规则、音乐营造的轻松氛围、教师对“落单”同学的积极引导（喊口号而非惩罚），让每一个学生都能在无压力的情境下找到归属感。助教老师分散在圆圈两侧，引导大家安全抱团，班主任侯老师也参与其中，和学生一起奔跑、拥抱。短短7分钟，气氛瞬间点燃，为接下来的深度合作打下了温暖的底色。
心有千千结：在解“结”中学会耐心、共情与情绪调节
热身结束后，活动进入第一个核心游戏——“心有千千结”。助教老师快速将全班分成9个小组，每组围成紧密的小圆圈。同学们举起双手，随意握住对面不相邻的同学的手，左手握左手，右手握右手，一个交错复杂的“心结”便形成了。游戏要求全程不许松手，只能通过转身、钻绕、跨步等方式解开。
起初，有些小组看着缠绕的手臂不知所措，个别同学着急想用力挣脱——这正是面对困境时的本能反应。但在同伴的提醒和老师的鼓励下，大家慢慢安静下来，开始商量：“你先抬腿，我从这边钻过去”“我们一起往右转”。一次次尝试，一次次调整，终于，第一个小组成功解开，恢复成完整的大圆圈，孩子们兴奋地跳起来喊出加油口号。
这个游戏的价值远不止于合作。它让学生真实体验到：当问题看似“无解”时，焦虑和抱怨无济于事，而耐心倾听、换位思考、共同尝试才是有效的应对策略。教师在过程中没有直接给出解法，而是允许学生经历短暂的挫败感，再引导他们自己找到出路——这恰恰是心理韧性训练的核心：在安全的环境中练习面对挫折、调节情绪、坚持不放弃。
同心协力站成团：背对背，心连心——构建相互支撑的心理支持系统
最后一个游戏“同心协力站成团”将活动推向高潮。全班再次分成9组，每组同学背对背坐在地上，手臂与左右同学紧紧相扣，全程不允许用手撑地。随着蔡老师一声令下，大家齐喊“一二三”，同时发力，互相支撑着站起来。第一轮有的小组节奏不一，有人提前用力，有人还没站稳，但没有人放弃。第二轮，各组调整策略，喊口号同步发力，只见同学们紧紧挽着手臂，背靠着背，像一朵朵花苞瞬间绽放，齐齐站立起来。全班成功的那一刻，欢呼声此起彼伏，最后全体同学共同喊出班级口号，声音响彻操场。
这个游戏让学生真切感受到：一个人站起来很容易，但一群人背对背、手挽手站起来，靠的是彼此的信任和全力支撑。从心理健康角度，它模拟了现实中的“社会支持系统”——当一个人遇到困难时，周围同伴的协作和信任就是最直接的资源。通过身体接触和共同发力，学生体验到“我不是孤身一人”，这种归属感和被支持的体验，是预防校园孤独、焦虑甚至抑郁情绪的重要保护因子。
总结与心理教育价值提升
活动最后，蔡赟老师肯定了同学们的团结与坚持，班主任侯老师也说在这三个游戏里看到了同学之间的支持和鼓励。短短40分钟，三个游戏，从破冰到解结，再到并肩站起，七年级的同学们用实际行动诠释了“同心同行，聚力成长”的意义。
从保护学生心理健康的角度来看，这场团辅活动至少实现了三重目标：
1. 降低心理防御，建立安全感——通过轻松的游戏规则和教师的正向引导，让平时内向、害羞的学生也能自然融入，减少人际焦虑。
2. 锻炼情绪调节与抗挫能力——在“解结”过程中体验短暂的无助与困惑，学习用沟通和耐心代替冲动与抱怨，增强心理韧性。
3. 强化归属感与社会支持——通过身体协作和集体成功，让学生感受到“被同伴需要”和“可以依靠他人”，这种体验能转化为日常学习生活中的心理资源。
这不仅仅是一节团辅课，更是一次关于信任、沟通与凝聚力的生动课堂，更是一堂以活动为载体的心理健康教育课。它让“同心同行”不仅是一句口号，更成为学生内心可以安放的安全感。
供稿：学校政教处
撰稿：张岩
审核：张杰
终审：王继敏
校对：朱晓丹 王广军 王志濮
编辑：史周群
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